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 Hydrothérapie

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MessageSujet: Hydrothérapie   Jeu 12 Fév - 14:28
Hydrothérapie

L'hydrothérapie est l'emploi thérapeutique de l'eau sous toutes ses formes et de toutes les manières.
Elle est connue depuis des millénaires par les égyptiens, les grecs et les romains.

L'eau peut être utilisée sous forme de glace, de liquide ou de vapeur. Le père de l’hydrothérapie moderne est l’abbé Kneipp  ( 1821-1897). Il a développé plus de 120 utilisations différentes de l’eau dans le but de maintenir ou d’améliorer la santé. Il y a deux grandes catégories d'hydrothérapie.

Il y a les applications externes :

*les bains (complet, demi-bain, bain de siège, de pieds, de bras, de mains) dans des eaux thermales, en eau de mer, en piscine, dans la baignoire, en saunas, etc. ;
*les enveloppements chauds ou froids ( tête, cou, jambes, pieds, etc.) ;
*les compresses, chaudes ou froides ou par alternance ;
*les affusions, on fait couler l’eau doucement à l’aide d’un boyau ;
*les frictions avec un gant de crin ou de beauté ;
*les douches par l’intermédiaire d’un jet ;
*la marche dans la neige ou la rosée.
*Il y a les applications internes :

*l'inhalation de vapeur ou d’eau ;
*l'irrigation du côlon ;
*le gargarisme ;
*le lavement ;
*l'eau pris comme boisson.
*Il ne faut pas penser que l'hydrothérapie est une panacée, elle s'insère dans un processus beaucoup plus complexe et exigeant. *Elle doit être accompagnée d'une remise en question de l'alimentation et du mode de vie.

Principes de base

Un corps en santé possède assez de chaleur pour accomplir différentes tâches. Au contraire lorsqu'il y a maladie, le sang est encrassé et une mauvaise circulation s'instaure. L'hydrothérapie par l'utilisation du froid ou du chaud ou l'alternance des deux, permet de donner un coup de pouce à la nature pour une période limitée afin que l'organisme retrouve son autonomie. L'hydrothérapie améliore notre capacité d’adaptation qui nous permet de mieux résister aux maladies.

L'eau a trois grandes fonctions :

résoudre c'est-à-dire dissoudre les impuretés circulant dans le sang ;
dépurer ou d'éliminer ce qui a été dissous pour permettre au sang ainsi purifié une circulation régulière ;
réconforter ou fortifier l'organisme affaiblit [1]
Applications et objectifs

Les objectifs de ces applications thérapeutiques d'eau sont les suivantes :

-Dissoudre les substances nuisibles ( bains chauds aux herbes).
-Éliminer les substances morbides (compresses, affusions, emmaillotements)
-Fortifier l'organisme( bains froids, affusions).
-Applications d'eau chaude

Elles :

-dilatent les vaisseaux sanguins ;
-ramènent la chaleur à la surface ;
-diminuent la tension et la douleur musculaire ;
-apaisent ;
-améliorent la circulation sanguine et permet une accélération de l'élimination des déchets ;
-améliore le système de défense.

Quelques considérations

Les bains chauds longs et les bains saunas ne sont pas recommandés aux personnes souffrant de ces problèmes de santé : diabète, sclérose en plaques, hypertension, hypotension, grossesse, problèmes cardiaques, etc.

Il faut se rappeler que plus la température de l'eau s'éloigne de la température de l'organisme plus les conséquences sur l'organisme sont grandes.

Attention :

L'application prolongée de chaleur comme les bains chauds favorise généralement l'épuisement sur un plan local ou sur un plan général, certains organes deviennent privés de sang parce qu'il est attiré à la surface.

Applications d'eau froide  

Elles :

-contractent les vaisseaux sanguins ;
-chassent le sang des tissus congestionnés ou enflammés ;
-améliore la circulation ;
-contribue à une meilleure oxygénation et apport en substances vitales ;
-tonifient les muscles ;
-réduisent l’inflammation ;
-peuvent être stimulantes ou apaisantes.
Quelques considérations

Pas d'applications d'eau froide si vous souffrez de la maladie de Raynaud, vous êtes sensible au changements de température, vous avez les extrémités froides.

Plus l'eau est froide plus l'application est courte. Il faut y aller graduellement avec les applications d'eau froide. Le corps doit être chaud et la température de la pièce ne doit pas être inférieure à 20 C. Ne pas sécher avec une serviette, mais se rhabiller et faire quelques mouvements pour réchauffer le corps ou aller au lit.

La durée maximale pour un bain d'eau froide est de 4 à 5 minutes et dans ce laps de temps, on doit se déshabiller, se baigner et se rhabiller. Le bain le plus court dure d'une à deux minutes.

Douche

-Terminer la douche chaude du matin par quelques secondes à l'eau froide pour améliorer la circulation sanguine, revitaliser, stimuler le système immunitaire.
-Bouillotte chaude sur le foie

-Après le repas pour favoriser la digestion.
-Avant le coucher pour apaiser et favoriser le sommeil.
-Bain relaxant

*améliore la circulation et réduit la congestion au cerveau ;
*température de la pièce entre 70 et 75 degrés F ou 22-23 degrés C.
*température de l'eau entre 94 et 97 F ou 33 et 36 degrés C.
*l'eau au 2/3 du bain ;
/fermer les lumière, allumer une chandelle, éviter tout bruit ;
*serviette pour reposer la tête
*environ 30 minutes ajouter de l'eau chaude pour garder la température ;
*Bien éponger le corps et se coucher immédiatement en restant au chaud.
*Bain de pieds froid

lorsque les pieds sont chauds : au lever le matin, après un exercice, à la fin d'une dure journée, lorsque les pieds sont fatigués, etc.
-pour détourner le sang de la poitrine et de la tête
-immersion des pieds dans l'eau froide jusqu'au mollet ou par-dessus.
-15 secondes à 1 minute
-Secouer et laisser sécher à l'air libre, s'il fait chaud dans la pièce ou l'extérieur, le soir avant le coucher mettre des bas et aller au lit
-il repose et réconforte les membres. Il permet d'avoir un sommeil paisible et doux après une grosse journée de travail.
Non-recommandé pour les personnes qui ont les pieds froids, hypertension, incontinence, infection urinaire, diabète, etc.
Quelques considérations

Pas d'applications d'eau froide si vous souffrez de la maladie de Raynaud, vous êtes sensible au changements de température, vous avez les extrémités froides.

Plus l'eau est froide plus l'application est courte. Il faut y aller graduellement avec les applications d'eau froide. Le corps doit être chaud et la température de la pièce ne doit pas être inférieure à 20 C. Ne pas sécher avec une serviette, mais se rhabiller et faire quelques mouvements pour réchauffer le corps ou aller au lit.

La durée maximale pour un bain d'eau froide est de 4 à 5 minutes et dans ce laps de temps, on doit se déshabiller, se baigner et se rhabiller. Le bain le plus court dure d'une à deux minutes.

Voilà, vous en saurez un peut plus, merci à colette Dumais pour nous avoir transmis toute ces info.

Joiesurlaterre
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Ombeline
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MessageSujet: Re: Hydrothérapie   Jeu 12 Fév - 16:14
Ah ben ça c'est super que tu aies partagé ce sujet que je connaissais vraiment très vaguement, et puis pour les futurs membres qui auraient déjà eu entre leurs mains des folders ou des pubs faisant référence aux pratiques naturelles et qui ne savaient pas trop en quoi cela consistait et pour certain(e)s, ils ou elles n'osent pas téléphoner ou se présenter dans des centres pour prendre des renseignements, donc heureusement, les fofos sont là pour ça et Iseult aussi ... :cheers:



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« Méditer, c’est dégager en soi de petites clairières de connaissance dans une immense jungle d’ignorance. »

Luc Élias Kawada.
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MessageSujet: Re: Hydrothérapie   Ven 27 Fév - 14:59
C'est avec grand plaisir, que je partage ce que j'avais dans mon grimoire, aprés tout il est là pour ça, que ce soit Bien Etre où reméde de grand mére, tout est bon à prendre et à ... diffuser

lol!
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MessageSujet: Re: Hydrothérapie   
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Hydrothérapie
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