Le chakra du cœur, ou Anahata dans son nom sanscrit original, ([Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]) est l’endroit où nous donnons et recevons de l’amour. Quatrième centre d’énergie il comble nos aspirations terrestres et spirituelles, il se trouve au niveau du sternum, et est lié au cœur, aux poumons, au système circulatoire et au thymus. Explorez ce qui fait l’essence de ce chakra et comment débloquer sa puissante énergie pour enrichir votre vie.

C’est cette énergie qui contrôle la manière dont vous traitez l’amour. S’il y a un équilibre parfait, vous recevrez l’amour éternel à coup sûr.

Lorsque le chakra du cœur circule librement et naturellement, il apporte avec lui de la joie et de l’énergie positive et vous pourrez apprécier davantage toutes les merveilles de ce monde. Vous pourrez pratiquer la tolérance et l’optimisme.

Si vous vous trouvez confronté à des problèmes tels que le manque de confiance en soi et l’amour de soi, c’est probablement parce que vous avez un blocage au niveau du chakra du cœur. Mais vous pouvez l’atténuer en pratiquant les techniques suivantes :

Comment débloquer le chakra du cœur

Pratiquer la méditation par soi-même n’est pas facile et il n’y a pas de honte à chercher un guide pour vous aider à obtenir l’effet que vous désirez. Vous pouvez demander de l’aide pour vous aider à vous concentrer sur le renforcement du flux d’énergie vers vos centres Anahata.

L’Anahata tire sa puissance de l’amour. C’est la clé pour ouvrir le chakra du cœur. La meilleure façon de recevoir de l’amour est d’en donner. Même si vous donnez tout votre amour à votre chien, faites-le. Si vous pensez que vous avez une chance de faire du bien à quelqu’un, faites-le immédiatement.

Quand vous voyez que quelqu’un est en colère et dans une situation difficile, faites ce que vous pouvez pour l’aider, même si c’est aussi simple que prêter une épaule pour pleurer. Les petites attentions peuvent faire des merveilles et libérer le chakra du cœur.

La volatilité de ces huiles peut aider à débloquer vos chakras et de nombreux experts les utilisent lors de la méditation. Cela renforce encore plus les effets de la méditation. La lavande, l’encens et l’arbre à thé sont les meilleurs pour renforcer l’Anahata.

Pour être spirituellement fort, vous devez rester en bonne santé. Éloignez-vous de la malbouffe et de tout ce qui n’est pas sain. Manger beaucoup de légumes verts peut renforcer votre cœur et vous guérir mentalement et physiquement.